Продукт

Кальмары (щупальца в маринаде): калорийность и КБЖУ

Коротко

Щупальца кальмара, маринованные в ароматном соусе. Этот продукт является источником легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов. Отлично подходит как самостоятельная закуска или как ингредиент для салатов. На 100 г — 150 ккал, 20 г белка, 5 г жира и 6 г углеводов.

КБЖУ кальмары (щупальца в маринаде) на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 20 гЖ 5 гУ 6 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 20 гЖ 5 гУ 6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны кальмары?
Кальмары богаты белком, йодом, селеном и витаминами группы B. Они способствуют улучшению работы щитовидной железы и укреплению иммунитета.
Как лучше всего употреблять маринованные кальмары?
Маринованные щупальца кальмара — это готовый к употреблению продукт. Их можно подавать как закуску, добавлять в салаты или использовать в качестве начинки для бутербродов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.