Продукт

Картофель отварной замороженный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженный картофель, который уже был отварен и отцежен, с добавлением соли. Удобный полуфабрикат, который можно быстро разогреть и подать как гарнир к основным блюдам. Картофель — отличный источник энергии и содержит полезные углеводы, а также калий, важный для работы сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 63 ккал, 2 г белка, 0.1 г жира и 13.9 г углеводов.

КБЖУ картофель отварной замороженный на 100 г

63ккал / 100 г
Б 2 гЖ 0.1 гУ 13.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
63ккал
Б 2 гЖ 0.1 гУ 13.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть замороженный отварной картофель?
Картофель можно разогреть в микроволновой печи до желаемой температуры или добавить его на сковороду к другим ингредиентам блюда. Также его можно подавать холодным в составе салатов.
Можно ли замороженный отварной картофель использовать для пюре?
Да, после разогревания этот картофель можно размять или измельчить, добавив молоко, масло и специи по вкусу, чтобы приготовить домашнее картофельное пюре.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.