Продукт

Картофельное пюре (фастфуд): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это готовое картофельное пюре, которое подают в заведениях быстрого питания. Обычно его готовят из варёного картофеля с добавлением сливочного масла, молока или сливок, иногда — сухого картофельного порошка. Продукт имеет нежную, однородную консистенцию и подаётся как гарнир к основным блюдам. На 100 г — 89 ккал, 1.7 г белка, 2.8 г жира и 14.7 г углеводов. В рационе это быстрый источник углеводов, который даёт энергию, но из-за способа приготовления может содержать больше жира, чем домашнее пюре.

КБЖУ картофельное пюре (фастфуд) на 100 г

89ккал / 100 г
Б 1.7 гЖ 2.8 гУ 14.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
89ккал
Б 1.7 гЖ 2.8 гУ 14.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем такое пюре отличается от домашнего?
Основное отличие — в рецептуре и текстуре. В фастфуде часто используют сухие смеси, больше масла или маргарина для стабильности вкуса, а также могут добавлять консерванты. Домашнее пюре обычно готовят из свежего картофеля с меньшим количеством жира.
Полезно ли это пюре для перекуса?
Как разовый перекус — да, оно даёт энергию. Но из-за возможного высокого содержания жира и соли не стоит делать его основой ежедневного рациона. Лучше сочетать с овощами или белковым блюдом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.