Продукт

Картофельное пюре с молоком: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное картофельное пюре, приготовленное из свежего картофеля с добавлением молока. Это классическое гарнирное блюдо, которое отлично сочетается с мясными, рыбными и овощными блюдами. Пюре легко усваивается и является хорошим источником энергии. На 100 г — 114 ккал, 2.2 г белка, 4.1 г жира и 17.6 г углеводов.

КБЖУ картофельное пюре с молоком на 100 г

114ккал / 100 г
Б 2.2 гЖ 4.1 гУ 17.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
114ккал
Б 2.2 гЖ 4.1 гУ 17.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить картофельное пюре?
Картофель следует отварить до полной готовности, затем размять до однородной консистенции, постепенно добавляя теплое молоко и, при желании, немного сливочного масла. Важно не переварить картофель, чтобы пюре не стало водянистым.
Чем полезно картофельное пюре?
Картофельное пюре является источником калия, который важен для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Оно также содержит витамин С и клетчатку, способствующую нормализации пищеварения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.