Блюдо

Картофельное пюре, запеченное на сковороде: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное картофельное пюре, приготовленное с добавлением сливок или молока, а затем запеченное на сковороде до аппетитной золотистой корочки. Этот способ приготовления придает блюду особую текстуру и насыщенный вкус. Картофельное пюре является хорошим источником сложных углеводов, обеспечивая организм энергией, а также содержит калий, важный для здоровья сердечно-сосудистой системы. Оно прекрасно подходит в качестве гарнира к основным блюдам или как самостоятельное легкое блюдо. На 100 г — 121 ккал, 2.5 г белка, 3.8 г жира и 19.5 г углеводов.

КБЖУ картофельное пюре, запеченное на сковороде на 100 г

121.1ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 3.8 гУ 19.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
121.1ккал
Б 2.5 гЖ 3.8 гУ 19.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать запеченное картофельное пюре?
Запеченное картофельное пюре вкусно как в теплом, так и в слегка охлажденном виде. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, украсив свежей зеленью, или как гарнир к мясным, рыбным или овощным блюдам.
Чем полезно картофельное пюре?
Картофельное пюре является источником энергии благодаря содержанию углеводов. Оно также содержит витамины группы B, витамин C и калий, который важен для поддержания нормального кровяного давления и работы сердца.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.