Блюдо

Каша из риса, пшена и пшеницы с черносливом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и питательное блюдо, сочетающее в себе три вида злаков: рис, пшено и пшеницу, с добавлением сладкого чернослива. Каша обычно готовится путем варки до мягкости, что делает ее отличным выбором для завтрака или легкого ужина. Она богата клетчаткой и сложными углеводами, способствуя долгому чувству насыщения и поддерживая энергию. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту кашу?

Для приготовления каши залейте крупу водой или молоком и варите на медленном огне до желаемой консистенции. Чернослив можно добавить в начале или конце варки, в зависимости от предпочтений.

Чем полезна такая каша?

Эта каша является источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения. Сочетание различных злаков обеспечивает организм энергией на длительное время, а чернослив добавляет витамины и улучшает работу кишечника.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Каша из риса, пшена и пшеницы с черносливом: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении