Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кефир 3,2% ДмитроГорский
Продукт

Кефир 3,2% ДмитроГорский: калорийность и КБЖУ

ДмитроГорский

Кефир 3,2% ДмитроГорский

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Кефир — это кисломолочный продукт, получаемый путем ферментации молока с использованием кефирных грибков. Он обладает освежающим кисловатым вкусом и характерной консистенцией. Кефир широко употребляется как самостоятельный напиток, так и в качестве основы для смузи, соусов и выпечки. Продукт богат пробиотиками, которые благотворно влияют на пищеварение и иммунитет. На 100 г — 57 ккал, 2.9 г белка, 3.2 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ кефир 3,2% дмитрогорский на 100 г оценка

57ккал / 100 г
Б 2.9 гЖ 3.2 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
57ккал
Б 2.9 гЖ 3.2 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Кефир 3.2%59 ккал / 100 г
Кефир 3,2%59 ккал / 100 г
Кефир 3,2%55 ккал / 100 г
Кефир 3,2%59 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем кефир отличается от йогурта?
Кефир производится с использованием кефирных грибков, которые представляют собой сложную симбиотическую культуру бактерий и дрожжей, в то время как йогурт ферментируется специфическими молочнокислыми бактериями. Это придает кефиру более выраженный кисловатый вкус и шипучесть.
Можно ли кефир употреблять при непереносимости лактозы?
Многие люди с непереносимостью лактозы хорошо переносят кефир, так как в процессе ферментации большая часть лактозы расщепляется бактериями. Однако индивидуальная реакция может варьироваться.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.