Калорика 
Кефир — это кисломолочный продукт, получаемый путем ферментации молока с использованием кефирных грибков. Он обладает приятным освежающим вкусом и легкой кислинкой. Кефир богат пробиотиками, которые благотворно влияют на пищеварение и иммунитет. Его можно употреблять как самостоятельный напиток, добавлять в смузи, использовать для приготовления выпечки или заправки салатов. На 100 г — 59 ккал, 3 г белка, 3.2 г жира и 4.7 г углеводов.
КБЖУ кефир 3,2% жирности на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем кефир отличается от йогурта?
Можно ли кефир употреблять при непереносимости лактозы?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.