Калорика 
Кефир — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания коровьего молока молочнокислыми бактериями и дрожжами. Его обычно употребляют как самостоятельный напиток, добавляют в смузи, используют для приготовления оладий или заправки салатов. Кефир полезен для пищеварения благодаря пробиотикам, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника. На 100 г — 60 ккал, 3 г белка, 3.2 г жира и 4 г углеводов.
КБЖУ кефир депи на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как выбрать кефир?
Можно ли пить кефир на ночь?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.