Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кефир Добрый 2.5%
Продукт

Кефир Добрый 2.5%: калорийность и КБЖУ

Кефир Добрый 2.5%

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Кефир Добрый — это кисломолочный напиток, получаемый путем ферментации молока с использованием кефирных грибков. Он обладает освежающим кисловатым вкусом и характерной густой консистенцией. Кефир является источником пробиотиков, кальция и белка, полезных для пищеварения и общего здоровья. На 100 г — 53 ккал, 3 г белка, 2.5 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ кефир добрый 2.5% на 100 г оценка

53ккал / 100 г
Б 3 гЖ 2.5 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
53ккал
Б 3 гЖ 2.5 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Кефир Домик в деревне 1%40 ккал / 100 г
Кефир "Домик в деревне" Легкий вечер 1%40 ккал / 100 г
Кефир «Эго»51 ккал / 100 г
Кефир Экомилк60 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем кефир отличается от йогурта?
Кефир производится с использованием кефирных грибков, которые представляют собой сложную симбиотическую культуру бактерий и дрожжей, придавая напитку более широкий спектр вкусов и пробиотиков по сравнению с йогуртом, который обычно ферментируется двумя видами молочнокислых бактерий.
Можно ли пить кефир на диете?
Да, кефир является отличным выбором для диетического питания благодаря высокому содержанию белка, который способствует насыщению, и пробиотикам, поддерживающим здоровье кишечника. Выбирайте кефир с пониженным содержанием жира.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.