Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кефир «Эго»
Продукт

Кефир «Эго»: калорийность и КБЖУ

эго

Кефир «Эго»

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Кефир — это кисломолочный напиток, получаемый путем ферментации молока с использованием кефирных грибков. Он обладает приятной кислинкой и освежающими свойствами. Кефир можно пить как самостоятельный напиток, добавлять в смузи, использовать для приготовления оладий или заправлять им салаты. Этот продукт богат пробиотиками, которые благотворно влияют на пищеварение и микрофлору кишечника. На 100 г — 51 ккал, 3 г белка, 2.5 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ кефир «эго» на 100 г

51ккал / 100 г
Б 3 гЖ 2.5 гУ 4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
51ккал
Б 3 гЖ 2.5 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Кефир Экомилк60 ккал / 100 г
Кефир Экомилк 2.5%53 ккал / 100 г
Кефир "Эконива"55 ккал / 100 г
Кефир ФермерскоЕ подворье 2.5%51 ккал / 100 г

Частые вопросы

Какой жирности бывает кефир?
Кефир бывает разной жирности: от обезжиренного до более жирных вариантов. Выбор зависит от ваших предпочтений и диетических целей. Обезжиренный кефир — отличный выбор для тех, кто следит за калорийностью рациона.
Можно ли кефир детям?
Да, кефир обычно хорошо переносится детьми и является полезным продуктом для их рациона благодаря содержанию кальция и пробиотиков. Однако, если у ребенка есть особые пищевые потребности или аллергии, стоит проконсультироваться с врачом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.