Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кефир Экомилк 2.5%
Продукт

Кефир Экомилк 2.5%: калорийность и КБЖУ

Коротко

Кефир — это кисломолочный напиток, получаемый путем сквашивания молока специальными кефирными грибками. Он обладает приятным освежающим вкусом и легкой кислинкой. Кефир широко употребляется как самостоятельный напиток, так и в качестве основы для смузи, окрошки или соусов. Продукт полезен для пищеварения благодаря пробиотикам. На 100 г — 53 ккал, 3 г белка, 2.5 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ кефир экомилк 2.5% на 100 г оценка

53ккал / 100 г
Б 3 гЖ 2.5 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
53ккал
Б 3 гЖ 2.5 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Кефир "Эконива"55 ккал / 100 г
Кефир ФермерскоЕ подворье 2.5%51 ккал / 100 г
Кефир ГринАгро 3.2%65 ккал / 100 г
Кефир густой 4%65 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем кефир отличается от йогурта?
Кефир готовится с использованием кефирных грибков, которые представляют собой симбиоз различных бактерий и дрожжей, в то время как йогурт сквашивается молочнокислыми бактериями. Это придает кефиру более сложный вкус и уникальный набор полезных свойств.
Можно ли пить кефир на диете?
Кефир с пониженным содержанием жира, такой как этот продукт, отлично подходит для диетического питания, так как он низкокалорийный и богат белком, что способствует насыщению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.