Калорика Кефир, обезжиренный, натуральный: калорийность и КБЖУ
Кефир — это кисломолочный напиток, получаемый путём ферментации молока с использованием кефирных грибков. Он обладает освежающим кисловатым вкусом и характерной консистенцией. Обезжиренный вариант отлично подходит для тех, кто следит за калорийностью рациона. Натуральный кефир без добавок можно пить самостоятельно, добавлять в смузи, использовать для приготовления выпечки или заправки салатов. На 100 г — 43 ккал, 3.8 г белка, 1 г жира и 4.8 г углеводов.
КБЖУ кефир, обезжиренный, натуральный на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезен кефир?
Как лучше всего употреблять обезжиренный кефир?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.