Блюдо

Киргизский плов: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционное блюдо среднеазиатской кухни, представляющее собой сытный плов с бараниной или говядиной, рисом, морковью, луком и ароматными специями. Готовится путем тушения в казане, что придает ему насыщенный вкус и рассыпчатую текстуру. Отличный источник энергии и питательных веществ. На 100 г — 305 ккал, 7.7 г белка, 16.2 г жира и 29.9 г углеводов.

КБЖУ киргизский плов на 100 г

305.2ккал / 100 г
Б 7.7 гЖ 16.2 гУ 29.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
305.2ккал
Б 7.7 гЖ 16.2 гУ 29.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из каких основных ингредиентов состоит киргизский плов?
Киргизский плов обычно готовится из риса, мяса (чаще всего баранины или говядины), моркови, лука и различных специй, таких как зира и кориандр.
Чем полезен киргизский плов?
Это блюдо является хорошим источником белка благодаря мясу и углеводов из риса, обеспечивая организм энергией. Специи также могут оказывать положительное влияние на пищеварение.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.