Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Киви, зелёный, очищенный, сырой
Продукт

Киви, зелёный, очищенный, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Киви — это экзотический фрукт с кисло-сладким вкусом и нежной мякотью, богатой витаминами и клетчаткой. Его употребляют в свежем виде, добавляют в салаты, десерты и напитки. Фрукт известен своими антиоксидантными свойствами и пользой для пищеварения. На 100 г — 61 ккал, 1.1 г белка, 0.5 г жира и 14.7 г углеводов.

КБЖУ киви, зелёный, очищенный, сырой на 100 г оценка

61ккал / 100 г
Б 1.1 гЖ 0.5 гУ 14.7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
61ккал
Б 1.1 гЖ 0.5 гУ 14.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Киви, зелёный, сырой61 ккал / 100 г
Киви ZESPRI SunGold, сырое63 ккал / 100 г
Классические равиоли с сыром361 ккал / 100 г
Клементин, сырой47 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно выбрать спелый киви?
Спелый киви должен быть слегка мягким при нажатии, но не слишком податливым. Избегайте фруктов с тёмными пятнами или повреждениями на кожуре.
Можно ли есть киви вместе с кожурой?
Кожуру киви можно употреблять в пищу, она содержит много клетчатки и питательных веществ. Однако перед употреблением её следует тщательно вымыть.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.