Продукт

Колотый горох: калорийность и КБЖУ

Продснабалтай

Коротко

Колотый горох — это дроблёные зёрна гороха, очищенные от оболочек. Он является ценным источником растительного белка и клетчатки. Используется для приготовления супов, гарниров, каш и пюре. Отличается быстрым временем приготовления по сравнению с целым горохом. На 100 г — 340 ккал, 23 г белка, 1.5 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ колотый горох на 100 г оценка

340ккал / 100 г
Б 23 гЖ 1.5 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 23 гЖ 1.5 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем колотый горох отличается от целого?
Колотый горох быстрее варится и лучше разваривается, что делает его идеальным для супов и пюре. Целый горох требует более длительной варки и лучше сохраняет форму.
Как правильно варить колотый горох?
Перед варкой горох рекомендуется промыть. Залейте его водой и доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите до готовности, периодически помешивая. Время приготовления зависит от желаемой консистенции.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.