Калорика Копчёный чир: калорийность и КБЖУ
Чир — это пресноводная рыба из семейства сиговых, обитающая в холодных водоёмах. Копчёный чир обладает насыщенным вкусом и ароматом благодаря процессу копчения. Его часто употребляют как самостоятельную закуску, добавляют в салаты или подают с овощами. Эта рыба является хорошим источником белка и полезных жиров, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 177 ккал, 16.4 г белка, 11.9 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ копчёный чир на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить копчёного чира?
С чем лучше всего сочетается копчёный чир?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.