Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Копчёный лосось кинг (чавыча), солёный
Продукт

Копчёный лосось кинг (чавыча), солёный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это премиальный вид лосося, известный как чавыча или кинг-лосось, прошедший процесс копчения и последующего соления. Мясо чавычи отличается высокой жирностью и нежным, насыщенным вкусом. Отлично подходит для бутербродов, салатов, закусок или как самостоятельное блюдо. Богатый источник омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и работы мозга. На 100 г — 430 ккал, 39.9 г белка, 30 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ копчёный лосось кинг (чавыча), солёный на 100 г

430ккал / 100 г
Б 39.9 гЖ 30 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
430ккал
Б 39.9 гЖ 30 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Копченый лосось ред (сокки)345 ккал / 100 г
Рыба белая копченая смешанные виды108 ккал / 100 г
Копченый лосось (соккей)141 ккал / 100 г
Копчёный саблерыб257 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать копчёный солёный лосось?
Копчёный солёный лосось универсален. Его можно подавать на тостах с крем-сыром и зеленью, добавлять в салаты, использовать в качестве начинки для блинов или просто наслаждаться им как самостоятельной закуской. Он прекрасно сочетается с лимоном и свежей зеленью.
Чем полезен лосось кинг (чавыча)?
Чавыча является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3. Эти вещества способствуют здоровью сердца, улучшают работу мозга и обладают противовоспалительными свойствами. Также лосось содержит важные витамины, такие как D и группы B, и минералы, включая селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.