Калорика Коричневый рис с овощами и соевым соусом: калорийность и КБЖУ
Это блюдо из цельнозернового коричневого риса, обогащенное овощами и пикантным соевым соусом. Коричневый рис является отличным источником клетчатки и сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости и энергию. Овощи добавляют витамины и минералы, делая блюдо сбалансированным и полезным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе или птице. На 100 г — 105 ккал, 2.3 г белка, 2 г жира и 19.2 г углеводов.
КБЖУ коричневый рис с овощами и соевым соусом на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить коричневый рис с овощами?
Чем полезен коричневый рис в этом блюде?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.