Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Коричневый рис с овощами и сырно-сливочным соусом
Продукт

Коричневый рис с овощами и сырно-сливочным соусом: калорийность и КБЖУ

Коричневый рис с овощами и сырно-сливочным соусом
Коротко

Это блюдо представляет собой питательное сочетание цельнозернового коричневого риса, разнообразных овощей и нежного соуса на основе сыра и сливок. Оно отлично подходит в качестве основного блюда или гарнира, предлагая сытность и приятный вкус. Коричневый рис богат клетчаткой, что способствует лучшему пищеварению. На 100 г — 140 ккал, 4.5 г белка, 5.5 г жира и 18.2 г углеводов.

КБЖУ коричневый рис с овощами и сырно-сливочным соусом на 100 г

140ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 5.5 гУ 18.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
140ккал
Б 4.5 гЖ 5.5 гУ 18.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Коричневый рис с овощами и сырно-сливочным соусом130 ккал / 100 г
Коричневый рис с овощами и томатным соусом97 ккал / 100 г
Коричневый рис с овощами и томатным соусом (без добавления жира)100 ккал / 100 г
Коричневый рис с овощами и томатным соусом, с добавлением жира110 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать коричневый рис с овощами и сырно-сливочным соусом?
Это блюдо можно подавать как самостоятельное горячее блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Оно также вкусно в охлажденном виде, например, в составе салата.
В чем польза коричневого риса в этом блюде?
Коричневый рис является цельнозерновым продуктом, что означает, что он сохраняет отруби и зародыш. Это делает его богатым источником клетчатки, витаминов группы B и минералов, способствуя долгому чувству сытости и поддерживая здоровье пищеварительной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.