Продукт

Коричневый рис с овощами и томатным соусом, с добавлением жира: калорийность и КБЖУ

Коричневый рис с овощами и томатным соусом, с добавлением жира
Коротко

Это блюдо представляет собой коричневый рис, обогащенный темными зелеными овощами и томатами, приготовленное с добавлением жира. Такой рис является отличным источником клетчатки и сложных углеводов, способствуя длительному насыщению и поддержанию энергии. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. На 100 г — 110 ккал, 2.4 г белка, 2.5 г жира и 19.4 г углеводов.

КБЖУ коричневый рис с овощами и томатным соусом, с добавлением жира на 100 г

110ккал / 100 г
Б 2.4 гЖ 2.5 гУ 19.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 2.4 гЖ 2.5 гУ 19.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это блюдо?
Рис обычно варят до готовности в воде или бульоне. Овощи можно добавить в процессе варки или обжарить отдельно и смешать с готовым рисом. Томатный соус добавляется по вкусу.
Чем полезен коричневый рис в этом блюде?
Коричневый рис богат клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и поддержанию здорового уровня сахара в крови. Он также содержит витамины группы B и минералы, необходимые для общего здоровья организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.