Калорика Коричневый рис с овощами и томатным соусом: калорийность и КБЖУ
Это блюдо из цельнозернового коричневого риса, обогащенное морковью, темно-зелеными овощами и томатами или томатным соусом. Коричневый рис является отличным источником клетчатки и питательных веществ, способствуя долгому чувству сытости и поддерживая пищеварение. Овощи добавляют витамины и антиоксиданты, делая блюдо сбалансированным и полезным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, птице или рыбе. На 100 г — 114 ккал, 2.4 г белка, 2.6 г жира и 20.4 г углеводов.
КБЖУ коричневый рис с овощами и томатным соусом на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить коричневый рис с овощами?
Чем полезен коричневый рис по сравнению с белым?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.