Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Красная икра
Продукт

Красная икра: калорийность и КБЖУ

Коротко

Красная икра — это деликатес, получаемый из икры различных видов лососевых рыб. Её обычно употребляют в солёном виде, часто как самостоятельную закуску, намазывают на хлеб с маслом или используют для украшения блюд. Богата белком, полезными жирами (включая омега-3) и витаминами, что делает её ценным продуктом для здоровья.

КБЖУ красная икра на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 32 гЖ 13 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 32 гЖ 13 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Красная икра с майонезом250 ккал / 100 г
Красная икра Санта Бремор250 ккал / 100 г
Красная рыба (лосось, семга, форель)208 ккал / 100 г
Красная рыба в соусе терияки185 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна красная икра?
Красная икра является источником высококачественного белка, незаменимых аминокислот, витаминов (A, D, E, группы B) и минералов (фосфор, йод, селен). Особенно ценна она высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга.
Как правильно хранить красную икру?
Открытую банку с красной икрой следует хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой или переложив икру в стеклянную ёмкость. Важно употребить её в течение нескольких дней, так как продукт скоропортящийся. Нераспечатанную икру хранят согласно указаниям на упаковке, обычно в холодильнике.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.