Калорика Красная рыба (лосось, семга, форель): калорийность и КБЖУ
Красная рыба — это обобщенное название для рыбы семейства лососевых, такой как семга, форель, горбуша или кета. Она ценится за высокое содержание белка и полезных жиров, включая омега-3 жирные кислоты. Красную рыбу можно запекать, жарить, солить, коптить или употреблять сырой в виде суши и сашими. Она является отличным источником витаминов группы B, D и селена. На 100 г — 208 ккал, 20 г белка, 13 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ красная рыба (лосось, семга, форель) на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезна красная рыба?
Как выбрать качественную красную рыбу?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.