Продукт

Красный нешлифованный рис: калорийность и КБЖУ

Коротко

Красный нешлифованный рис — это цельнозерновой продукт, который сохраняет отрубную оболочку и зародыш, богатые клетчаткой и питательными веществами. Его используют для приготовления гарниров, пловов, салатов и супов. Отличается приятным ореховым вкусом и ароматом. На 100 г — 360 ккал, 7.5 г белка, 2.5 г жира и 75 г углеводов.

КБЖУ красный нешлифованный рис на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 2.5 гУ 75 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7.5 гЖ 2.5 гУ 75 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается красный рис от белого?
Красный рис является цельнозерновым, в отличие от белого, который проходит шлифовку. Это означает, что красный рис сохраняет больше клетчатки, витаминов и минералов в своей отрубной оболочке.
Как правильно готовить красный рис?
Красный рис обычно требует более длительного времени приготовления по сравнению с белым. Его рекомендуется промыть перед варкой и варить на медленном огне до готовности, пока зерна не станут мягкими, но сохранят легкую упругость.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.