Продукт

Креветки отварные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Отварные креветки — популярный морепродукт, который часто продается уже готовым к употреблению. Их отваривают в подсоленной воде, иногда с добавлением специй, а затем охлаждают. Креветки являются отличным источником белка и низкокалорийным продуктом, что делает их подходящими для диетического питания. На 100 г — 99 ккал, 20 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ креветки отварные на 100 г оценка

99ккал / 100 г
Б 20 гЖ 1 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
99ккал
Б 20 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять отварные креветки?
Отварные креветки универсальны: их можно есть как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, супы, пасту или использовать для приготовления роллов и других блюд. Они прекрасно сочетаются с лимонным соком и различными соусами.
Чем полезны креветки?
Креветки богаты высококачественным белком, который важен для построения мышц и поддержания общего здоровья. Они также содержат полезные минералы, такие как селен и йод, и являются источником омега-3 жирных кислот, способствующих здоровью сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.