Продукт

Креветки, запеченные или жареные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Креветки — это популярный морепродукт, известный своим нежным мясом и слегка сладковатым вкусом. Их можно готовить различными способами: запекать в духовке, жарить на сковороде или гриле, варить. Креветки отлично сочетаются с пастой, рисом, овощами и салатами. Они являются прекрасным источником белка и полезных микроэлементов, способствуя поддержанию мышечной массы и общего здоровья. На 100 г — 129 ккал, 16.9 г белка, 5.8 г жира и 1.1 г углеводов.

КБЖУ креветки, запеченные или жареные на 100 г

129ккал / 100 г
Б 16.9 гЖ 5.8 гУ 1.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
129ккал
Б 16.9 гЖ 5.8 гУ 1.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить креветки?
Креветки можно запекать, жарить или варить. Для жарки или запекания достаточно нескольких минут с каждой стороны до розового цвета. Вареные креветки готовятся еще быстрее, обычно до готовности в кипящей воде.
Чем полезны креветки?
Креветки богаты высококачественным белком, который необходим для строительства и восстановления тканей. Они также содержат важные минералы, такие как селен и йод, а также витамины группы B, способствующие нормальному функционированию нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.