Продукт

Кристел Отруби пшеничные: калорийность и КБЖУ

Кристел

Коротко

Пшеничные отруби – это оболочка зерна, богатая клетчаткой, витаминами группы B и минералами. Их часто добавляют в каши, йогурты или выпечку для улучшения пищеварения и повышения питательной ценности блюд. На 100 г — 250 ккал, 12.5 г белка, 4.5 г жира и 55 г углеводов.

КБЖУ кристел отруби пшеничные на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 12.5 гЖ 4.5 гУ 55 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 12.5 гЖ 4.5 гУ 55 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно употреблять пшеничные отруби?
Начинайте с небольшого количества, постепенно увеличивая порцию, чтобы избежать дискомфорта в пищеварении. Обязательно пейте достаточно воды в течение дня, так как клетчатка впитывает жидкость.
Чем полезны пшеничные отруби?
Отруби способствуют нормализации работы кишечника, помогают контролировать уровень сахара в крови и могут способствовать снижению веса за счет чувства сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.