Калорика 
Гречневая крупа — это цельные или дробленые зерна гречихи, один из самых популярных и полезных злаков в России. Её часто варят на воде или молоке, получая рассыпчатую кашу или вязкую основу для гарниров. Гречка ценится за высокое содержание клетчатки, железа и магния, что делает её отличным выбором для здорового питания и поддержания энергии. На 100 г — 350 ккал, 13 г белка, 2.5 г жира и 68 г углеводов.
КБЖУ крупа гречневая на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно варить гречневую крупу?
Чем полезна гречка?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.