Крупа ячневая "Варим Парим": калорийность и КБЖУ

Ячневая крупа – это дробленые зерна ячменя, очищенные от внешней оболочки. Она является ценным источником клетчатки, витаминов группы В и микроэлементов, способствуя нормализации пищеварения и укреплению иммунитета. Ячневую кашу обычно варят на воде или молоке, подают как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и овощам. На 100 г — 310 ккал, 10 г белка, 1.5 г жира и 65 г углеводов.