Продукт

Курица или индейка в панировке с салатом: калорийность и КБЖУ

Курица или индейка в панировке с салатом
Коротко

Это блюдо представляет собой кусочки курицы или индейки, покрытые панировкой и обжаренные до хрустящей корочки. Подается с гарнирным салатом, включающим бекон, сыр, свежие овощи, такие как помидоры и морковь, а также зелень. Салат подается без заправки, что позволяет оценить натуральный вкус ингредиентов. На 100 г — 122 ккал, 6.8 г белка, 7.7 г жира и 6.4 г углеводов. Это сытный вариант для обеда или ужина, богатый белком.

КБЖУ курица или индейка в панировке с салатом на 100 г

122ккал / 100 г
Б 6.8 гЖ 7.7 гУ 6.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
122ккал
Б 6.8 гЖ 7.7 гУ 6.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать это блюдо?
Блюдо можно подавать как самостоятельное основное блюдо. Салат с беконом и сыром добавляет свежести и разнообразия вкусов, делая его полноценным приемом пищи.
Можно ли приготовить это блюдо дома?
Да, это блюдо легко приготовить дома. Курицу или индейку можно нарезать, запанировать и обжарить, а салат собрать из свежих овощей, сыра и бекона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.