Продукт

Курица маринованная: калорийность и КБЖУ

Самокат

Коротко

Это сырое куриное филе, уже подготовленное для быстрого приготовления. Оно мариновано в специях и соусах, что придает ему насыщенный вкус и аромат. Отлично подходит для жарки на сковороде, запекания в духовке или приготовления на гриле. Курица является ценным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 116 ккал, 24.1 г белка, 2 г жира и 0.4 г углеводов.

КБЖУ курица маринованная на 100 г

116ккал / 100 г
Б 24.1 гЖ 2 гУ 0.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
116ккал
Б 24.1 гЖ 2 гУ 0.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить маринованную курицу?
Лучше всего обжарить на разогретой сковороде до золотистой корочки или запечь в духовке при умеренной температуре до готовности. Время приготовления зависит от толщины кусочков, обычно это занимает не более двадцати минут.
Можно ли есть маринованную курицу сырой?
Нет, маринованная курица — это сырой продукт, который требует обязательной термической обработки перед употреблением для обеспечения безопасности и раскрытия вкуса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.