Блюдо

Курица с овощами в молочном соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное куриное филе, тушеное с разнообразными свежими овощами в сливочно-молочном соусе. Это сытное и сбалансированное блюдо, которое отлично подходит для полноценного обеда или ужина. Оно сочетает в себе белок из курицы и витамины из овощей, а молочный соус придает ему мягкость и приятный вкус. На 100 г — 151 ккал, 10.5 г белка, 4.8 г жира и 14.9 г углеводов.

КБЖУ курица с овощами в молочном соусе на 100 г

150.6ккал / 100 г
Б 10.5 гЖ 4.8 гУ 14.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150.6ккал
Б 10.5 гЖ 4.8 гУ 14.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать курицу с овощами в молочном соусе?
Это блюдо самодостаточно и прекрасно подходит для основного приема пищи. Его можно подавать как в теплом, так и в слегка охлажденном виде. Для более сытного варианта можно дополнить его гарниром из риса или картофельного пюре.
Чем полезно это блюдо?
Куриное мясо является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания энергии. Овощи обогащают рацион клетчаткой, витаминами и минералами. Молочный соус добавляет блюду кальций и делает его более усвояемым.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.