Продукт

Курица Терияки: калорийность и КБЖУ

Select

Коротко

Нежное куриное филе, маринованное в ароматном соусе терияки, которое идеально подходит для быстрого и вкусного ужина. Этот продукт можно обжарить на сковороде, запечь в духовке или приготовить на гриле до золотистой корочки. Курица терияки — отличный источник белка, который способствует поддержанию мышечной массы. На 100 г — 194 ккал, 12 г белка, 4.6 г жира и 26.2 г углеводов.

КБЖУ курица терияки на 100 г

194ккал / 100 г
Б 12 гЖ 4.6 гУ 26.2 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
194ккал
Б 12 гЖ 4.6 гУ 26.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить курицу терияки?
Курицу терияки можно быстро обжарить на сильном огне до образования аппетитной корочки, запечь в духовке до готовности или приготовить на гриле. Подавать можно с рисом, овощами или лапшой.
Чем полезна курица в соусе терияки?
Куриное мясо является ценным источником белка, необходимого для строительства и восстановления тканей организма. Соус терияки придает блюду приятный сладковато-соленый вкус, делая его привлекательным для широкого круга потребителей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.