Продукт

Курица терияки: калорийность и КБЖУ

Knorr

Коротко

Курица терияки — это популярное блюдо азиатской кухни, представляющее собой кусочки куриного мяса, маринованные и обжаренные в сладковато-солёном соусе терияки. Соус обычно готовится на основе соевого соуса, мирина, саке и сахара. Блюдо богато белком за счёт курицы и может быть как основным приёмом пищи, так и частью более сложного ужина. На 100 г — 185 ккал, 18 г белка, 9 г жира и 8 г углеводов.

КБЖУ курица терияки на 100 г оценка

185ккал / 100 г
Б 18 гЖ 9 гУ 8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 18 гЖ 9 гУ 8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из какого мяса обычно готовят курицу терияки?
Чаще всего используют куриное филе грудки или бедра, так как они хорошо впитывают маринад и быстро готовятся.
С чем обычно подают курицу терияки?
Традиционно курицу терияки подают с рисом (белым или бурым), овощами на пару или свежими овощными салатами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.