Блюдо

Курица, запеченная в раковине: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное куриное филе, запеченное в собственном соку до идеальной мягкости. Это блюдо отличается сочностью и насыщенным вкусом, сохраняя при этом все полезные свойства птицы. Оно прекрасно подходит для легкого обеда или ужина, являясь отличным источником белка. На 100 г — 306 ккал, 14.8 г белка, 12.3 г жира и 31.2 г углеводов.

КБЖУ курица, запеченная в раковине на 100 г

305.9ккал / 100 г
Б 14.8 гЖ 12.3 гУ 31.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
305.9ккал
Б 14.8 гЖ 12.3 гУ 31.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать курицу, запеченную в раковине?
Курицу, запеченную в раковине, можно подавать как в горячем, так и в слегка охлажденном виде. Она отлично сочетается со свежими овощами, легкими салатами или гарнирами из круп.
Чем полезна запеченная курица?
Запеченная курица является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Приготовление без добавления масла помогает сохранить низкую калорийность блюда.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.