Продукт

Куриная голень вареная без кожи: калорийность и КБЖУ

Коротко

Куриная голень — это часть куриной ноги, популярная в кулинарии. Вареная без кожи, она становится менее жирной и более диетической. Этот продукт отлично подходит для здорового питания, салатов или как самостоятельное блюдо. На 100 г — 165 ккал, 25 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриная голень вареная без кожи на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 25 гЖ 7 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 25 гЖ 7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем вареная куриная голень отличается от жареной?
Вареная куриная голень без кожи готовится без добавления масла, что делает ее менее калорийной и жирной по сравнению с жареной. Она также сохраняет больше естественной влаги.
Можно ли использовать вареную куриную голень для детского питания?
Да, вареная куриная голень без кожи является хорошим источником белка для детского рациона благодаря своей нежности и легкости усвоения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.