Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриное филе (грудка), сырое
Продукт

Куриное филе (грудка), сырое: калорийность и КБЖУ

Куриное филе (грудка), сырое
Коротко

Это сырое белое мясо курицы, полученное из грудки бройлеров или жарочных цыплят. Оно отличается нежной текстурой и универсальностью в приготовлении. Филе идеально подходит для запекания, жарки, варки или тушения. Является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 114 ккал, 23.2 г белка, 1.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное филе (грудка), сырое на 100 г

114ккал / 100 г
Б 23.2 гЖ 1.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
114ккал
Б 23.2 гЖ 1.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриное филе халяль165 ккал / 100 г
Куриное филе-медальон Мираторг165 ккал / 100 г
Куриное филе (мини)110 ккал / 100 г
Куриное филе, нарезанное кубиками25 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить куриное филе?
Куриное филе можно приготовить множеством способов. Для сохранения сочности рекомендуется не передерживать его при термической обработке. Популярные варианты включают запекание в духовке с травами, быструю обжарку на сковороде или добавление в супы и рагу.
Чем полезно куриное филе?
Куриное филе — это ценный источник легкоусвояемого белка, который важен для восстановления и роста тканей. Оно также содержит витамины группы B, необходимые для энергетического обмена, и минералы, такие как фосфор и селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.