Продукт

Куриное филе (мини): калорийность и КБЖУ

Коротко

Куриное филе, часто называемое «мини» из-за небольшого размера порций или как часть более крупного продукта. Это сырое мясо птицы, которое является отличным источником белка. Оно подходит для различных способов приготовления: жарки, запекания, варки или тушения. Полезно для поддержания мышечной массы и общего здоровья. На 100 г — 110 ккал, 23 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное филе (мини) на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить куриное филе?
Куриное филе можно жарить, запекать, варить или тушить. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезно куриное филе?
Куриное филе богато белком, который необходим для строительства и восстановления тканей организма, а также для поддержания иммунитета.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.