Продукт

Куриное филе сырое: калорийность и КБЖУ

Коротко

Куриное филе — это нежное и постное мясо грудки курицы, являющееся одним из самых популярных источников белка. Его можно готовить множеством способов: варить, жарить, запекать, тушить. Отлично подходит для диетического питания, спортивного рациона и повседневного меню благодаря высокому содержанию белка и низкой калорийности. На 100 г — 110 ккал, 23 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное филе сырое на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить куриное филе, чтобы оно осталось сочным?
Для сохранения сочности рекомендуется не передерживать филе при термической обработке. Маринование перед приготовлением также помогает сделать мясо более нежным и ароматным.
Можно ли замораживать сырое куриное филе?
Да, сырое куриное филе хорошо переносит заморозку. Перед заморозкой его желательно разделить на порции и плотно упаковать, чтобы избежать образования ледяных кристаллов и сохранить качество мяса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.