Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриные окорочка с кожей, сырые
Продукт

Куриные окорочка с кожей, сырые: калорийность и КБЖУ

Куриные окорочка с кожей, сырые
Коротко

Это сырые куриные окорочка (голени и бедра) с кожей. Мясо птицы — отличный источник белка, необходимого для строительства мышц и поддержания иммунитета. Кожа добавляет сочности при приготовлении. Окорочка универсальны: их можно жарить, запекать, тушить или варить. Они хорошо сочетаются с различными гарнирами и специями, делая блюда сытными и ароматными. На 100 г — 440 ккал, 9.6 г белка, 44.2 г жира и 0.8 г углеводов.

КБЖУ куриные окорочка с кожей, сырые на 100 г

440ккал / 100 г
Б 9.6 гЖ 44.2 гУ 0.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
440ккал
Б 9.6 гЖ 44.2 гУ 0.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриные оладьи194.8 ккал / 100 г
Куриные оладьи «По-гусарски»93.9 ккал / 100 г
Куриные оладушки250 ккал / 100 г
Куриные палочки с сыром, запечённые249.9 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить куриные окорочка с кожей?
Для максимальной сочности и хрустящей корочки окорочка лучше всего запекать в духовке при умеренной температуре. Можно предварительно замариновать их в любимых специях.
Можно ли употреблять кожу куриных окорочков?
Кожа куриных окорочков содержит значительное количество жира, но придает блюду особый вкус и сочность. Если вы следите за потреблением жиров, кожу можно снять после приготовления или перед употреблением.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.