Продукт

Куриные сердечки, варёные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Куриные сердечки — это ценный субпродукт, богатый железом, витаминами группы B и белком. Их можно варить, тушить или добавлять в салаты и паштеты. Приготовленные методом варки, они становятся нежными и легко усваиваются. Это отличный выбор для тех, кто следит за здоровьем и ищет источники питательных веществ. На 100 г — 185 ккал, 26.4 г белка, 7.9 г жира и 0.1 г углеводов.

КБЖУ куриные сердечки, варёные на 100 г

185ккал / 100 г
Б 26.4 гЖ 7.9 гУ 0.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 26.4 гЖ 7.9 гУ 0.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить куриные сердечки?
Куриные сердечки можно варить до готовности, тушить с овощами или специями, или использовать в качестве начинки для пирогов. Важно хорошо их промыть перед приготовлением.
Чем полезны куриные сердечки?
Они являются отличным источником железа, которое важно для кроветворения, а также содержат витамины группы B, необходимые для нервной системы и обмена веществ. Белок в их составе способствует поддержанию мышечной массы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.