Продукт

Лаваш Армянский Ватутинки: калорийность и КБЖУ

Ватутинки

Коротко

Тонкий пресный хлеб, традиционно выпекаемый в тандыре. Армянский лаваш — это универсальный продукт, который можно использовать как основу для рулетов с различными начинками, как замену хлебу к основным блюдам или супам, а также для приготовления шаурмы. Он легкий и хорошо усваивается. На 100 г — 261 ккал, 9.8 г белка, 1.2 г жира и 52.8 г углеводов.

КБЖУ лаваш армянский ватутинки на 100 г

261.2ккал / 100 г
Б 9.8 гЖ 1.2 гУ 52.8 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
261.2ккал
Б 9.8 гЖ 1.2 гУ 52.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить лаваш?
Лаваш лучше всего хранить в сухом прохладном месте, плотно завернув в пленку или пакет, чтобы он не высох и не потерял свою эластичность.
Можно ли есть лаваш тем, кто следит за фигурой?
Да, лаваш — это низкокалорийный продукт, который при умеренном потреблении может быть частью сбалансированного рациона. Он хорошо насыщает и дает энергию.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.