Продукт

Лёгкая сметана: калорийность и КБЖУ

Коротко

Лёгкая сметана — это кисломолочный продукт с пониженным содержанием жира, получаемый путём сквашивания сливок. Её используют как самостоятельный продукт, добавляют в супы, салаты, соусы и десерты. Благодаря своей нежной текстуре и приятному вкусу, она прекрасно дополняет многие блюда. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются. Этот продукт является хорошим источником кальция и других полезных веществ.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер

Частые вопросы

Чем отличается лёгкая сметана от обычной?

Лёгкая сметана имеет пониженное содержание жира по сравнению с традиционной сметаной, что делает её менее калорийной. Это достигается использованием сливок с меньшей жирностью или специальной обработкой.

Можно ли использовать лёгкую сметану для заправки салатов?

Да, лёгкая сметана отлично подходит для заправки салатов, особенно если вы хотите снизить калорийность блюда. Она придаёт салатам нежность и приятную кислинку.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Лёгкая сметана: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении