Калорика Лещина (фундук), сырая: калорийность и КБЖУ
Лещина, более известная как фундук, — это орех с богатым маслянистым вкусом и высокой питательной ценностью. Его употребляют в сыром, жареном или подсушенном виде, добавляют в выпечку, десерты, салаты и соусы. Фундук является источником полезных жиров, белка, витаминов и минералов, способствуя здоровью сердца и мозга. На 100 г — 630 ккал, 15 г белка, 61 г жира и 17 г углеводов.
КБЖУ лещина (фундук), сырая на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезен фундук?
Как лучше хранить фундук?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.