Продукт

Льняной хлеб: калорийность и КБЖУ

Коротко

Льняной хлеб – это цельнозерновой продукт, выпекаемый с добавлением семян льна. Семена льна придают хлебу характерный ореховый вкус и аромат, а также обогащают его полезными жирными кислотами омега-3 и клетчаткой. Такой хлеб часто выбирают за его питательные свойства и пользу для пищеварения. На 100 г — 250 ккал, 10 г белка, 12 г жира и 25 г углеводов.

КБЖУ льняной хлеб на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 10 гЖ 12 гУ 25 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 10 гЖ 12 гУ 25 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен льняной хлеб?
Льняной хлеб богат клетчаткой, которая способствует нормализации работы кишечника и помогает контролировать уровень сахара в крови. Семена льна являются источником полезных жиров, включая омега-3 жирные кислоты, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Как лучше всего употреблять льняной хлеб?
Льняной хлеб универсален и подходит для различных приемов пищи. Его можно использовать для приготовления бутербродов с сыром, авокадо или овощами, подавать к супам и салатам, или просто есть с маслом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.