Продукт

Лук со сметаной: калорийность и КБЖУ

ASTORIA

Коротко

Лук со сметаной — это популярное блюдо, где обжаренный или тушеный лук смешивается со сметаной. Часто используется как гарнир к мясным блюдам или как самостоятельная закуска. Сметана придает блюду нежность и сливочный вкус, а лук — легкую сладость и аромат. На 100 г — 120 ккал, 2.5 г белка, 8 г жира и 8 г углеводов.

КБЖУ лук со сметаной на 100 г оценка

120ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 8 гУ 8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
120ккал
Б 2.5 гЖ 8 гУ 8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать лук со сметаной?
Лук со сметаной отлично подходит в качестве гарнира к жареному или тушеному мясу, картофелю или как дополнение к пельменям и вареникам. Его также можно подавать как самостоятельную закуску с хлебом.
Можно ли приготовить лук со сметаной без обжарки?
Да, можно использовать тушеный лук. Для этого лук следует медленно тушить с небольшим количеством воды или бульона до мягкости, а затем смешать со сметаной. Это сделает блюдо менее калорийным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.