Продукт

Макароны из твердых сортов пшеницы: калорийность и КБЖУ

Алмак

Коротко

Макароны из твердых сортов пшеницы — популярный продукт из злаков, который является основой многих блюд. Их изготавливают из специальной пшеничной муки, богатой белком и клетчаткой. Макароны обычно отваривают в воде до состояния аль денте или полной готовности. Они служат отличным источником энергии и хорошо сочетаются с различными соусами, овощами и мясом. На 100 г — 350 ккал, 13 г белка, 1.5 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ макароны из твердых сортов пшеницы на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 13 гЖ 1.5 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 13 гЖ 1.5 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличаются макароны из твердых сортов пшеницы от обычных?
Макароны из твердых сортов пшеницы содержат больше белка и клетчатки, имеют более низкий гликемический индекс и лучше сохраняют форму при варке. Они считаются более полезными для здоровья.
Как правильно варить макароны?
Для варки макаронов используют большое количество кипящей подсоленной воды. Макароны засыпают в кипяток и варят согласно инструкции на упаковке, периодически помешивая. Готовые макароны откидывают на дуршлаг.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.