Калорика Марь белая, сырая: калорийность и КБЖУ
Марь белая — это съедобное дикорастущее растение, которое часто называют «лебедой». Молодые листья и стебли этого растения употребляют в пищу в сыром виде, добавляя в салаты, или подвергают термической обработке — варят, тушат, жарят. Марь белая богата витаминами и минералами, что делает её ценным дополнением к рациону, особенно в весенний период. На 100 г — 43 ккал, 4.2 г белка, 0.8 г жира и 7.3 г углеводов.
КБЖУ марь белая, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно подготовить марь белую к употреблению?
С чем лучше всего сочетается марь белая?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.