Продукт

Масляная рыба (сырая): калорийность и КБЖУ

Коротко

Масляная рыба, также известная как эсколар или сериола, — это морская рыба, отличающаяся высоким содержанием жира. Её часто употребляют в жареном, запеченном или копченом виде. Благодаря своему жирному мясу, она обладает нежным вкусом и сочностью. На 100 г — 130 ккал, 18 г белка, 6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ масляная рыба (сырая) на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 18 гЖ 6 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 18 гЖ 6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна масляная рыба?
Масляная рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и работы мозга. Также она является источником белка, необходимого для строительства мышц.
Есть ли особенности в употреблении масляной рыбы?
Из-за высокого содержания жира, который может вызывать расстройство пищеварения у некоторых людей, рекомендуется употреблять масляную рыбу в умеренных количествах, особенно если вы пробуете её впервые.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.